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肩こり・姿勢の専門整体師
トノ先生です
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その頭痛
ストレートネックが
原因！？
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今日のまとめ
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1、顎を引く
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2、背もたれにもたれない
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3、胸を張る
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ストレートネックになってしまうと🤔
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ボウリングの玉ほどある
頭の重みを支えるために
首や肩の筋肉に
負担がかかってしまいます💦
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ストレートネックにならないように
意識するポイントをしっかりと抑えましょう👍
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投稿を見ていただき
ありがとうございます♪
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