【@kotobuki.hogusi】⬅️スグ出来る肩こり改善

query_builder 2023/08/14
港南区_出張整体
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【@kotobuki.hogusi】⬅️スグ出来る肩こり改善の方法はコチラ

肩こり・姿勢の専門整体師
トノ先生です



朝から疲れてる人
夜まで疲れない人




夜まで疲れない人は

・毎日お風呂に10分以上浸かる
・いつも姿勢がビシッと綺麗
・完璧を求めすぎない
・栄養バランスを意識した食事
・水を1日最低1L飲む
・朝ごはんをしっかり食べる
・寝る前スマホはナイトモード
・朝起きたら太陽の光を浴びる
・歩くのが早い
・運動習慣がある



ちょっとした心がけだけでも
継続すれば変わっていきます💪




いつも投稿を見ていただき
ありがとうございます♪


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▷出張整体ほぐし屋 コトブキ

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神奈川県全域で対応可能です


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出張整体ほぐし屋 コトブキ

住所:神奈川県横浜市戸塚区汲沢町477-5

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