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肩こり・姿勢の専門整体師
トノ先生です
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肩こり改善に
アレ食べよ
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肩こり改善に効く栄養素
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1、ビタミンB1
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2、ビタミンB2
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3、ビタミンB6
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4、ビタミンE
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5、クエン酸
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この中でも特にビタミンB群は必要不可欠です‼️
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今日の食事から意識して取り入れて行きましょう💪
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いつも投稿を見ていただき
ありがとうございます♪
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